Ayer escuché en la radio un chiste bastante malo:

“Estoy haciendo dos dietas, porque con una me muero de hambre”

En fin.

Tengo que reconocer que, durante años,  mi relación con la comida fue conflictiva, y meteorológica:

Cuando hacía  frío, comía desenfrenadamente

Cuando hacía calor, se me hacía más fácil comer ‘saludable’ y moderado

me resultaba difícil llegar a un punto de equilibrio, digamos

Últimamente encontré un poco de paz: en los días laborables soy un poco más cuidadoso y amable con mi cuerpo, 

y en fin de semana le doy algún gusto  a los sentidos…

“canta y ama, vive en cuerpo y alma” dice la canción que elegí como arreglo de la semana

Ver en la Biblioteca

Los fines de semana también son buenos para estudiar las partes, al menos eso trato de decirle a mi coro cada vez que puedo

Para eso les enviamos por WhatsApp las partes en midi, o mp3 

Hacerlo es bien fácil, lo vemos hoy, en la clase 4 del curso de Sibelius 

Cuerpo y alma

atrib.Pedro Aznar

Alma al aras alas que pasan

del ave que en vuelo anda

ama el alma en mantra

alma del lugar noche y fogata

hazte luz y el fuego en llama

llama al alma y canta

canta – canta y ama vive en cuerpo y alma

canta – sol de la naturaleza llama

Alma que al tramar tramas en mantras

haz que el luz aves alas as

salve al cuerpo y alma

Alma nombre a Dios o al que es amigo

fiel en sí y a uno mismo

voz del cuerpo y alma

Canta – pensamiento y ama el alma en mantra

canta – que en el cuerpo un templo guarda al alma